Излез от ума си: Да се справим с ограничаващите вярвания

Ако се определяш като overthinker, този ритрийт е за теб.

Ако имаш усещането, че в главата ти бушува буря и ти е трудно да догониш мислите си, този ритрийт е за теб.

Ако ти е писнало мислите ти да те спират да постигаш онова, което ти е важно, този ритрийт е за теб.

За какво ще работим?

Вероятно думата самосаботаж ти е позната и не искаш повече да си парализиран от собствените си „Ами ако…“. И сигурно търсиш всякакви начини да потушиш шума в главата си. А това с медитацията и изключването на ума ти звучи като пълна фантастика.

В този ритрийт ще работим за 2 неща:

• да успокоим ума
• да променим съдържанието му

Ще потърсим ограничаващите вярвания, които те блокират, и ще работим за тяхната промяна. Ще научиш техники, които да успокояват ума ти и да те връщат в настоящия момент. Ще вдъхнем увереност в собствената ти преценка и ще намерим начини за справяне със самосаботажа.

Какво представлява психотелесната терапия?

Това е терапевтичен метод, в който не само се говори, ами се преживява. Начинът наистина да постигнем промяна е, като не просто стигнем до дадено осъзнаване, ами го втелесим, като му позволим да мине през всяка клетка на тялото ни. Знаем, че се учим най-добре през личния опит, а не през книгите. Чрез различни ролеви игри, движенчески упражнения, дихателни техники и емоционални преживявания психотелесната терапия се стреми да отключи по-дълбок потенциал да се чувстваме добре в кожата си, да сме гъвкави и адаптивни към различните житейски ситуации и да бъдем цялостно по-удовлетворени в живота си.

Какво да очакваш?

Смисълът на отделянето от обичайната ти среда е в това да изключим ежедневните стимули и да позволим на същината на онова, което те тормози, да излезе на повърхността, за да можем да го разнищим.

Ще работим в по-малка група от обикновено, за да има достатъчно пространство и внимание за всеки участник.

А Синеморец е място, където времето спира и можеш да чуеш истинския зов на душата си.

Ритрийтът включва:

3 нощувки в уютен семеен хотел

Включени закуска, обяд и вечеря

Сутрешни физически практики

2 терапевтични модула на ден

Настаняване:

При записване до 25. април:

Двойна стая: 1100 лева

Единична стая: 1325 лева

При записване до 18. май:

Двойна стая: 1200 лева

Единична стая: 1425 лева

При записване след 18. май и при налични свободни места:

Двойна стая: 1300 лева

Единична стая: 1525 лева

Пристигане 14:00 на 5. юни

Тръгване 12:00 на 8. юни

Записването става след попълване на регистрационната форма, проучвателен разговор с Александра и заплащане на 50% от сумата. При последващо отказване от участие 30% от цялата сума за ритрийта остават като невъзръщаем депозит.